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课程|塑形杠铃操课程

发布时间:2022-02-25 浏览次数:

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动益健身团课杠铃操教练培训班

开始招募啦!

世界上最快的塑身方法之一!

杠铃和健身操进行结合的一种运动,

可调节杠铃的重量让它适合不同年龄、性别和体质的人士,

可以快速提高肌肉的耐力和肌肉力量,


杠铃操介绍

     杠铃操(Body Pump)原为杠铃训练,它能够增强全身的力量.

杠铃操是世界上最快的塑身方法是健身史上最成功的集体健身项目,最快塑造形体、减少脂肪的运动,可调节杠铃的重量适合不同年龄 性别和体制的人士.

它成功的将杠铃引入操房,运用杠铃达到良好的塑身效果,将有氧运动与无氧运动完美结合,带来了集体健身的革命性突破.

这一60分钟的训练课程通过最棒的室内负重训练,如蹲腿(squat)提举(presses)提拉(lifs)和弯举(curls)动作,挑战你的主肌肉群.

美妙的音乐,出色的教练以及自重选择的重量将激发你-迅速-达到所寻求的成效! 

培训时间

  • e3f10fec0b3eb75e01196365594803c.jpg

培训地点

  • 广州市白云区西槎路96号(动益健身学院)


培训内容


    1. 享受完整45分钟一节课程、套路与音乐

    2. 的刨析、动作技术讲解。

    3. 杠铃操实操训练、杠铃操教授技巧。

    4. 套路编排教学、音乐的分析、模拟带课,课程考核。

    课程特点

           高效塑形,增强肌肉耐力,线条更加完美,增强体能,抗衰老有氧训练、提高心肺功能。

    报名对象

    1. 健身教练、操课教练、

    2. 物理治疗师、运动康复爱好者、

    3. 企业健康顾问、体育老师、

    4. 健身达人

    5. 健身运动行业导师人群。

    课程费用

    培训天数:5天

    培训费用:2850元

    颁发证书


    帮助每位会员从头到尾完美改造

    我们敢说健身

    我们就是最专业的

    赶快咨询教练报名吧!

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    培训现场

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    联系地址:广东省广州市白云区西槎路96号新都汇广场6楼

    联系电话:18933960974

    E-mail:29493643@qq.com

    服务热线:18933960974

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