动益健身功能性小工具教练培训班
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小工具功能性训练课程主要包括壶铃、炮筒、战绳、TRX、保加利亚包、药球、稳定球等数十种的小工具的起源特点和使用方式,功能性训练则以另一种角度去重新的审视如何去健身,多元化的健身方式。
小工具介绍
功能训练是一种为提高专项运动能力,通过加强核心力量并能使神经肌肉系统更加有效率的训练方法。它包括了动作衔接的加速度、稳定性及减速等练习在内的多关节、整体性、多维度的动作。是一种可以提高训练者完成日常生活和体育运动的更加有效率和经济性的动作。功能训练的目的在于训练动作姿势而不是单块的肌肉、单一的关节,不是发展健美的肌肉,而是更好地满足专项所需的肌群力量,训练过程中强调动作的质量,而不是动作的数量。功能性训练的优点是在确保运动员具有扎实的基础体能后,为提高其专项运动能力而设计专门的体能训练。这种训练可以进一步挖掘优秀运动员的运动天赋,从而使他们的专项体能得到更大的提高,不仅使运动员的速度、灵活性、协调性、平衡能力及其他关键因素得到了明显的提高,而且对运动员改进身体姿势、动作和专项技能也有非常大的帮助。学习小工具在私教领域的应用。当前最具时效性的健身理念、方法最新的健身潮流、以及趋势!
培训时间
时间
培训地点
广州市白云区西槎路96号(动益健身学院)
培训内容
小工具的起源和使用方式
运动处方和小工具的结合
功能性训练与传统力量训练的介绍
人体中的四大支柱
人体中的“高速公路”
课程特点
可以掌握小工具的正确使用方法,更有趣、更高效的减脂和塑形
让你的体能、耐力、力量等身体素质得到质的飞跃
取之不尽,用之不竭的训练动作和训练方案,让你的训练不再枯燥
小工具本身体积小,占地空间小,易携带方面操作
无疼痛的去训练,让人身体在生活和运动中都是“运动员”
报名对象
健身教练、操课教练、
物理治疗师、运动康复爱好者、
企业健康顾问、体育老师、
健身达人
健身运动行业导师人群。
课程费用
培训天数:2天
培训费用:1400元
颁发证书
学好这门课程以后,需要通过不断的训练,把学到训练动作和理论相结合,熟能生巧。让量变产生质变。
赶快咨询教练报名吧!
培训现场
国内荣誉
培训师周志俊简介
广州大学体育学院硕士(研究生)导师
健身教练职业能力培训测评国家级考评员、培训师
广东省健身教练职业能力测评专家委员会委员
广东省健身瑜伽职业能力测评专家委员会主任委员
广东省普拉提职业能力测评专家委员会主任委员
广东省运动康复职业能力测评专家委员会主任委员
广东省青少年体适能职业能力测评专家委员会副主任委员
广州动益健身学院联合创始人
广州脊恩运动康复联合创始人
培训师李发林简介
广州体育学院体育学副教授
广州体育学院硕士研究生导师
亚洲普拉提协会特聘会长
亚洲普拉提推广有限公司技术总监
健身教练职业能力测评培训师
健身教练职业能力测评考评员
培训师欧晓方简介
福建师范学院体育教育毕业
健身行业从业20年有丰富的实战经验和能力
团操教练国家职业资格培训师;
广州动益健身学院联合创始人;
广州浩然健身俱乐部联合创始人
健身教练职业能力考评员、培训师
培训师刘军简介
第一学历: 湖南怀化学院 体育教育专业
•第二学历: 湖北中医药大学 针灸推拿学专业
•东莞市0.618健身工作室创始人、技术总监
•健身教练国家职业资格一级
•广东省健身教练国家职业资格培训导师
•美国体能协会注册力量与体能训练专家NSCA-CSCS
•美国体能协会注册私人教练NSCA-CPT
•2016年广东省健身教练职业技能大赛一等奖。
2016年被评为“广东省优秀健身教练” “广东省技术能手”
•2017年广东省健身教练职业技能大赛第一名,被评为“广东省优秀健身教练”
•2019年广东省健身教练职业技能大赛理论第一名,个人决赛一等奖
•2019年江苏省健身教练职业技能大赛理论第一名,个人二等奖,团体第一名
•2019年全国体育行业职业技能大赛理论第二名。
•2020年中华人民共和国第一届职业技能大赛广州选拔赛第一名,
•2020年中华人民共和国第一届职业技能大赛广东省选拔赛第一名。
•2020年中华人民共和国第一届职业技能大赛全国赛第二名(银牌),获“全国技术能手”
