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课程|精准拉伸课程

发布时间:2022-02-25 浏览次数:

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动益健身精准拉伸教练培训班

开始招募啦!

专业技能与全方面发展

培养更为优秀的教练

只为给会员提供安全、高效课程及服务

精准拉伸介绍

精准拉伸培训课程疼痛缓解从而逐步达到康复和损伤预防的针对性练习。

     本次课程融入了解剖肌肉和筋膜的元素,简单易学更适用。从人体关节结构特点角度及肌肉功能解剖出发,详细讲解三十块肌肉功能拉伸动作和手法触诊,可以让会员倍感舒适,并且是私教的开单利器,也是每个私人健身教练都要掌握的一个技术技能。

培训时间

  • 时间:

培训地点

  • 广州市白云区西槎路96号(动益健身学院)

培训内容

  • 第一天:讲解人体常见紧张肌肉的拉伸动

  • 作与练习

  • 第二天:讲解小肌肉群的手法松解与练习

  • 第三天:如何使用工具科学有效地放松紧

课程特点

  1. 从筋膜角度去考虑问题,让拉伸更充分;从头到脚,手法精准。

  2. 一块肌肉掌握多个拉伸动作。

  3. 静态拉伸和动态拉伸结合。

  4. 评估、成因、肌肉解剖、拉伸要点、注意事项。

  5. 案例教学,实操掌握。

报名对象

  1. 体育院校、医科院校在校生或毕业生

  2. 体适能教练或健身教练

  3. 现役或退役运动员

  4. 年龄16—59周岁,男女不限

  5. 有责任心,积极上进,有意向学习拉伸手法

  6. 跑步运动爱好者

课程费用

培训天数:3天

培训费用:2700元

颁发证书

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让更多的人了解拉伸,熟知拉伸,认可拉伸。

赶快咨询教练报名吧!

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培训现场

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国内荣誉image.pngimage.png培训师周志俊简介

广州大学体育学院硕士(研究生)导师

健身教练职业能力培训测评国家级考评员、培训师

广东省健身教练职业能力测评专家委员会委员

广东省健身瑜伽职业能力测评专家委员会主任委员

广东省普拉提职业能力测评专家委员会主任委员

广东省运动康复职业能力测评专家委员会主任委员

广东省青少年体适能职业能力测评专家委员会副主任委员

广州动益健身学院联合创始人

广州脊恩运动康复联合创始人image.png培训师李发林简介

广州体育学院体育学副教授

广州体育学院硕士研究生导师

亚洲普拉提协会特聘会长

亚洲普拉提推广有限公司技术总监

健身教练职业能力测评培训师

健身教练职业能力测评考评员image.png培训师欧晓方简介

福建师范学院体育教育毕业

健身行业从业20年有丰富的实战经验和能力

团操教练国家职业资格培训师;

广州动益健身学院联合创始人;

广州浩然健身俱乐部联合创始人

健身教练职业能力考评员、培训师image.png培训师刘军简介

 第一学历:  湖南怀化学院 体育教育专业  

•第二学历: 湖北中医药大学 针灸推拿学专业

•东莞市0.618健身工作室创始人、技术总监

•健身教练国家职业资格一级

•广东省健身教练国家职业资格培训导师

•美国体能协会注册力量与体能训练专家NSCA-CSCS

•美国体能协会注册私人教练NSCA-CPT

•2016年广东省健身教练职业技能大赛一等奖。                             

2016年被评为“广东省优秀健身教练”  “广东省技术能手”

•2017年广东省健身教练职业技能大赛第一名,被评为“广东省优秀健身教练”

•2019年广东省健身教练职业技能大赛理论第一名,个人决赛一等奖

•2019年江苏省健身教练职业技能大赛理论第一名,个人二等奖,团体第一名

•2019年全国体育行业职业技能大赛理论第二名。

•2020年中华人民共和国第一届职业技能大赛广州选拔赛第一名,

•2020年中华人民共和国第一届职业技能大赛广东省选拔赛第一名。

•2020年中华人民共和国第一届职业技能大赛全国赛第二名(银牌),获“全国技术能手”

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联系地址:广东省广州市白云区西槎路96号新都汇广场6楼

联系电话:18933960974

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